LiveWell - Make Health a Habit

บรรลุชีวิตที่สมดุลและมีสุขภาพดียิ่งขึ้นด้วย LiveWell – ชุดเครื่องมือขั้นสูงสุดเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์ของคุณ

เริ่มต้นการเดินทางที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรงด้วย LiveWell แอพล้ำสมัยที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเห็นภาพและตระหนักถึงตัวตนที่มีสุขภาพดีที่สุดของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ การจัดการความเครียด หรือการเสริมสร้างกิจวัตรการออกกำลังกายและโภชนาการ LiveWell คือแนวทางในการเดินทางเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ

คุณสมบัติแบบไดนามิกสำหรับกิจวัตรประจำวันของคุณ:

- การตั้งเป้าหมายเพื่อความสำเร็จ: กำหนดและติดตามเป้าหมายด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้อย่างง่ายดาย LiveWell เป็นมากกว่าเครื่องมือติดตามนิสัย เป็นผู้วางแผนส่วนบุคคลสำหรับการออกกำลังกาย สุขภาพจิต และการดูแลตนเอง บรรลุเป้าหมายรายวันของคุณและมีแรงบันดาลใจในทุกย่างก้าว

- Holistic Wellness Tracker: ผสานรวมกับแอปฟิตเนสชั้นนำได้อย่างราบรื่น รวมถึง Google Fit ติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ วงจรการนอนหลับ และกิจกรรมประจำวันของคุณด้วยตัวติดตามการนอนหลับและตัวติดตามน้ำที่ครอบคลุมของเรา รับข้อมูลเชิงลึกที่ช่วยปรับแต่งกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีสูงสุด

- คำแนะนำด้านสุขภาพจิตจากผู้เชี่ยวชาญ: เข้าถึงคำแนะนำที่เหมาะกับการมีสติ การบรรเทาความเครียด และการรักษากิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพ เนื้อหาตามหลักฐานเชิงประจักษ์ของเราสนับสนุนการเดินทางด้านสุขภาพจิตของคุณ ช่วยให้คุณมีความสมดุลและมีสมาธิ

- ตัวติดตามการนอนหลับและข้อมูลเชิงลึก: ติดตามวงจรการนอนหลับของคุณด้วยการวิเคราะห์ข้อมูลการนอนหลับโดยละเอียด รับเคล็ดลับเฉพาะบุคคลเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ เพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นและพร้อมที่จะบรรลุเป้าหมาย

- แผนโภชนาการและการออกกำลังกาย: ใช้แผนการรับประทานอาหารที่ปรับเปลี่ยนได้และกิจวัตรการออกกำลังกายที่พัฒนาไปตามการเติบโตส่วนบุคคลของคุณ ไม่ว่าคุณจะติดตามการดื่มน้ำ วางแผนการออกกำลังกาย หรือติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายใหม่ LiveWell จะช่วยให้คุณติดตามได้

- การจัดการความเครียดระดับปรมาจารย์: ค้นพบเทคนิคการฝึกสติที่มีประสิทธิภาพ แบบฝึกหัดบรรเทาความเครียด และการฝึกสมาธิแบบมีคำแนะนำ จัดการความเครียดในเชิงรุกและปลูกฝังความสงบทางจิตใจซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลตนเองในแต่ละวัน

- รางวัลที่สร้างแรงบันดาลใจและความท้าทาย: รับคะแนนจากการมีส่วนร่วมในกิจกรรมเพื่อสุขภาพ เข้าร่วมการท้าทายรายวันที่ส่งเสริมนิสัยเชิงบวก และเพลิดเพลินกับรางวัลที่ช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจในการบรรลุเป้าหมาย

- เชื่อมต่อกับชุมชนด้านสุขภาพ: มีส่วนร่วมกับบุคคลที่มีใจเดียวกันซึ่งมีเป้าหมายด้านสุขภาพเดียวกันกับคุณ สร้างความสัมพันธ์ มีส่วนร่วมในการท้าทายกลุ่ม และเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทางสังคมของคุณ

ความมุ่งมั่นของ LiveWell ต่อสุขภาพแบบ 360°:

แรงบันดาลใจจากข้อมูลเชิงลึกของ WHO เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับไลฟ์สไตล์ LiveWell มอบพลังให้กับคุณด้วยเครื่องมือเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีที่ยั่งยืน เรามุ่งเน้นไปที่เสาหลักสี่ประการ ได้แก่ สุขภาพทางร่างกาย จิตใจ สังคม และการเงิน เพื่อนำทางคุณไปสู่ชีวิตที่สมดุล

ด้วยการบูรณาการการตรวจสุขภาพเชิงปฏิบัติ บริการการแพทย์ทางไกล และเนื้อหาความเป็นอยู่ที่ดีมากมาย LiveWell สนับสนุนแนวทางเชิงรุกเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ ติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ ติดตามวงจรการนอนหลับ และรักษานิสัยที่ดีต่อสุขภาพด้วยชุดคุณสมบัติที่ครอบคลุมของเรา

สุขภาพของคุณ การเดินทางของคุณ:

ด้วย LiveWell คุณไม่เพียงแต่ติดตามสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังกำลังกำหนดรูปร่างอีกด้วย ยอมรับวิถีชีวิตแห่งการป้องกัน การดูแลตนเอง และการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก ให้ LiveWell เป็นเพื่อนในแต่ละวันของคุณในการบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย จัดการสุขภาพจิต และรักษากิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพ

เข้าร่วมขบวนการ LiveWell:

ก้าวเข้าสู่ชีวิตที่สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณไม่ได้เป็นเพียงเป้าหมาย แต่เป็นความจริงที่อยู่ในมือคุณ ดาวน์โหลด LiveWell วันนี้และสัมผัสกับประโยชน์ของเครื่องมือติดตามสุขภาพแบบองค์รวมที่สนับสนุนการเดินทางของคุณสู่ชีวิตที่สมดุลและเติมเต็ม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: LiveWell ให้ข้อมูลเชิงลึกและคำแนะนำเพื่อสนับสนุนการเดินทางเพื่อสุขภาพของคุณ ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำหรือการรักษาทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญได้

(1) https://www.who.int/news/item/09-12-2020-who-reveals-leading-causes-of-death-and-disability-worldwide-2000-2019